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OPEDFOY, February 6th, 2012

Stefan — Mon, 06 Feb 2012 18:38:16 +0000

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In der Straße hier hat man den Bäumen die Äste geklaut. Wieso macht man das bitte? Es sieht einfach nur furchtbar aus!

OPEDFOY, February 5th, 2012

Stefan — Sun, 05 Feb 2012 07:02:35 +0000

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Banana Bread Pancakes mit Erdbeeren, inspiriert durch Sarah Brittons Post im My New Roots Blog. Etwas abgewandelt und ein paar für mich mehr alltägliche Inhalte benutzt:

* 1/3 Becher Walnüsse (~12g)
* 2/3 Becher Haferflocken (~75g)
* 1 Banane (ca. 100g)
* 1 EL Walnussöl (~5g)
* 2/3 Becher Milch, 3.8% (~150ml)
* Zimt
und einen TL Kokosfett für die Pfanne (~2g)

Entspricht ca. 600kcal, 17g Protein, 25g Fett, 74g Kohlenhydrate und ergibt ca. 5 1/2 größere Pancakes. Wem die Fruchtsüße der Banane und der (bei mir) Erdbeeren nicht reicht, kann natürlich nachzuckern. Wer was gegen das Fett hat, lässt einfach das Walnussöl bei den feuchten Zutaten weg. In meiner Variante ein durchaus ordentliches Frühstück für den Frühsportler.

OPEDFOY, February 4th, 2012

Stefan — Sat, 04 Feb 2012 15:14:45 +0000

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Schätze aus dem Gefrierfach, Sommergrüße für leckere Pancakes.

OPEDFOY, February 3rd, 2012

Stefan — Fri, 03 Feb 2012 05:15:58 +0000

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Endlich Winter! -12°C und ein wolkenfreier Himmel haben durchaus auch was schönes. Später kam dann noch die Sonne hinzu und es wurde ein einfach guter Wintertag!

OPEDFOY, February 2nd, 2012

Stefan — Thu, 02 Feb 2012 21:59:01 +0000

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Dieser Ball hat Beklemmungen! Blöd, wenn neu gekaufte Dinge zum Himmel stinken, wie dieser (Sitz)Ball. Zum auslüften bitte draußen bleiben.

OPEDFOY, February 1st, 2012

Stefan — Wed, 01 Feb 2012 21:59:41 +0000

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Wenn mal keine Katze zur Verfügung steht, muss es ein Eichhörnchen tun!

OPEDFOY, January 31st, 2012

Stefan — Tue, 31 Jan 2012 15:45:19 +0000

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Klar, hab ich!

OPEDFOY, January 30th, 2012

Stefan — Mon, 30 Jan 2012 18:26:51 +0000

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Aufbocken auf Nerdisch. Hoch die ~~Tassen~~ Coke!

OPEDFOY, January 29th, 2012

Stefan — Sun, 29 Jan 2012 15:30:01 +0000

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Ganzjahreslichterkettenbaumbehängung!

OPEDFOY, January 28th, 2012

Stefan — Sat, 28 Jan 2012 15:59:44 +0000

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Das nenn ich mal einen Briefkasten!